1. 患了紅斑狼瘡如何鍛煉身體
紅斑狼來瘡是一個累及身體多系統多器自官，臨床表現復雜，病程遷延反復的自身免疫性疾病。紅斑狼瘡可分為系統性紅斑狼瘡和盤狀紅斑狼瘡兩大類。急性活動期應卧床休息。慢性期或病情已穩定者可適當參加工作，精神和心理治療很重要。病人應定期隨訪，避免誘發因素和刺激，避免皮膚直接暴露於陽光。
2. 系統性紅斑狼瘡患者適合那些運動。
指導意見：
您還是不要做過於激烈的運動的，可以試試跑步的，效果還是不錯的。
3. 紅斑狼瘡病人的運動量
病人在疾病的發來作期，源應以休息為主，較嚴重的患者應卧床休息，但當病情控制後，應根據患者的具體情況制定合理的運動計劃。可適當參加日常工作、學習，勞逸結合，動靜結合。體育鍛煉以慢跑、散步、打太極拳等輕型運動為宜，不要作劇烈的體育運動。運動量以自己體力耐受為宜，不宜過度勞累。瑤醫治療紅斑狼瘡效果不錯。
4. 紅斑狼瘡適合做什麼運動
紅斑狼瘡可以每天堅持快走四十分鍾，但是注意不要時間太長，以免太勞累對身體不好，還可以打打羽毛球，太極，游泳都是可以的。
5. 紅斑狼瘡腎病應該如何運動
？紅斑狼瘡腎病患者應該積極的注意腎病的保健工作，在治療紅斑狼瘡腎病的同時，患者應該多做運動，只有這樣才能加快紅斑狼瘡腎病的治療工作，下面我們來具體介紹下，希望對患者有所幫助。紅斑狼瘡腎病患者應該多做戶外運動，避免過度卧床。一些能增強肌肉力量、提高機體耐力的活動對疾病是非常有益的。但同時也要注意保護自己已有炎症損害的關節。鳳凰中醫的腎病專家建議紅斑狼瘡腎炎患者進行太極拳、散步、騎車活動，而一些運動，特別是一些對韌帶、肌鍵等要求較高的項目如劃船、舉重、高爾夫球、網球等需要因人而異，避免其對疾病的影響。紅斑狼瘡腎病患者患者在生活與精神調理方面，主要需要注意以下幾點：1、保暖和避寒，注意鞋襪寬松，避免足部血液運行差，注意休息。2、避免過度疲勞、關節損傷、精神刺激和情緒緊張。3、避免使用妨礙尿酸排泄的葯物，定期復查血尿酸，急性發作時應卧床休息，將患肢抬高以減輕疼痛，病情好轉後方可逐漸進行體育活動和肢體、功能鍛煉。？上述介紹了紅斑狼瘡腎病的保健工作，對於患者來講應該在日常生活中，積極的參見戶外運動，總之保持經常性的、科學的身體鍛煉，對於紅斑狼瘡腎病都是十分有益的，同時也要注意在生活和精神上科學調理，以幫助身體盡快恢復。
6. 紅斑狼瘡患者適宜做哪些運動
紅斑狼瘡復患者要對自身的身制體狀況有一定的了解，要注意勞逸結合。
在一般情況下，SLE患者要比正常人需要更多的休息，尤其是在疾病的活動期。此外患者在疾病的過程中常常感到身體倦怠好乏力，所以，對這類患者應保證夜間需要8個小時的高質量睡眠並要有午休時間。但是整天的卧床休息對病情也無益處，它可使睏倦感加重，並可促進肌肉萎縮、骨質疏鬆等。
紅斑狼瘡患者的運動方式可採取游泳、騎車、散步等能增強肌肉力量的活動，而對一些對韌帶、肌腱等要求過高的項目，如舉重、劃船、網球等，應根據患者的自身情況因人而異。
同時，患者在活動時應保護關節，不要使關節症狀加重或復發。
7. 紅斑狼瘡患者可做哪些運動
紅斑狼瘡患者要對自身的身體狀況有一定的了解，要注意勞逸結合。
在一回般情況下，SLE患者要比正常人需要更多的休息，尤其是在疾病的活動期。此外患者在疾病的過程中常常感到身體倦怠好乏力，所以，對這類患者應保證夜間需要8個小時的高質量睡眠並要有午休時間。但是整天的卧床休息對病情也無益處，它可使睏倦感加重，並可促進肌肉萎縮、骨質疏鬆等。
紅斑狼瘡患者的運動方式可採取游泳、騎車、散步等能增強肌肉力量的活動，而對一些對韌帶、肌腱等要求過高的項目，如舉重、劃船、網球等，應根據患者的自身情況因人而異。
同時，患答者在活動時應保護關節，不要使關節症狀加重或復發。
8. 系統性紅斑狼瘡患者該如何運動
病情分析： 你好 系統性紅斑狼瘡患者不能曬太陽，當然就不能再陽光下運動了，不能勞累，當然就不能劇烈運動了，所以可以選擇慢跑這樣的運動，一定記得不要感冒了。
9. 得了系統性紅斑狼瘡最好做哪些運動
我得的也是這個病，這個病最 好不要做劇烈的運動，心情一定要好，要做一些讓自己舒服的運動，如打太極，散步，慢走，這些都可以，反正不論做什麼運動都要因人而異，不能讓自己太勞累！！
10. 紅斑狼瘡患者應如何運動
小楊自從患了紅斑狼瘡後，家人對她可謂是照顧有加。尤其是媽媽，不僅給她補充營養，什麼都不讓她干，目的就是為了讓她好好休息、好好養病，甚至連門都不讓出，成天躺在床上。 「媽，我在家都快憋死了，想出去運動運動!」小楊實在太想活動活動了。 「醫生不是都說了嗎，紅斑狼瘡患者需要休息，盡量避免體力勞動和劇烈運動。」媽媽一邊給小楊削水果一邊回答。 「人家是說，不能劇烈運動，也沒說不讓動啊。」小楊辯解道。 「你這孩子啊。」媽媽說著把水果遞給了小楊，「你呀，就給我在床上好好休息，等病好了再活動也不遲。」說完轉身去廚房做飯去了。 小楊看著媽媽的背影，一臉的無奈…… 在漫長的與疾病作斗爭的過程中，紅斑狼瘡患者不僅要樹立樂觀的心態、規律生活、注意休息，還要在生活中總結出一套適合自己的健身方式。但由於多數紅斑狼瘡患者由於長期卧床而身體虛弱，所以運動時應注意勞逸適度，並遵循一下3個原則。 1、急性期病情較重的患者不宜運動，應卧床休息，減少機體能量的消耗，防止身體出現疲勞感，此時若勉強活動，很容易使病情加重或反復，甚至可能引起並發症。 2、若病情進入緩解期，患者就要適當活動，逐步恢復鍛煉，如在醫生的指導下進行適度的醫療鍛煉，在室內散步，或做一些力所能及的勞動等，可以幫助患者提高身體素質。 3、病情穩定後，患者可根據自身病情恢復情況，有針對性地選擇散步、慢跑、做健身操、打太極拳、健身氣功、保健按摩等運動，也可以進行各種文娛活動(如聽音樂、下棋等)，但要注意適量適度，以筋骨舒展、氣血暢通、精神愉快為度，不要做劇烈的體育運動，以免給身體造成負擔