⑴ 晚上用温水泡脚有什么好处
人的身体里来，血管遍布全身各处，血源液不断地循环流动，才能不断地供给细胞营养物质和氧气。白天人们忙碌地工作，可以说消耗了很多的能量，都会感到很累的。睡觉前如果能用温水泡上一会脚，肯定会感到很舒服的。这是为什么呢？
因为人的脚上也分布了很多的毛细血管，如果用温水泡的话，可以使毛细血管舒张，从而凑进血液的循环流动，使机体代谢更活跃。所以，用温水泡脚是很有好处的，尤其是在晚上睡觉之前，如果泡脚的话还可以促进睡眠。如果有条件的话，每天晚上睡觉之前都可以这样做，还可以缓解一天的疲劳。
⑵ 用热水泡脚好吗
热水泡脚时，对身体有一定好处，身体局部的温度会因为水温而升高，让动脉血管扩张，道路宽了，血液流通速度也就快了（加快血液循环），动脉中的血液从心脏出发，经过各个大小胡同（分支动脉），抵达全身各脏器，为各个脏器输送营养和氧分。也就是说在热水的帮助下，加速了脚部乃至下肢的血液循环，才会让你倍感舒服。
泡脚的应用范围很广，魏玉凤介绍道：“泡脚不仅可以驱寒暖身、消除疲劳、使人感到身心愉快，长期泡脚还可以防治高血压、风湿关节炎、腿脚麻木、糖尿病、感冒、脑溢血、脑血栓，而且能达到美容减肥、延年益寿的效果。”
泡脚也要掌握一定的技巧，魏玉凤表示，泡脚需要把握好“三控”。
一是控水温。热水泡脚水温40℃左右为宜。不少人在泡脚时认为水温越高，对促进中药成分的吸收和血液循环方面越有效，习惯一开始就用很热的水，将脚泡得通红。事实上，这种方法并不可取，因为40℃左右为人体比较适应的温度，过高的水温不仅容易烫伤皮肤，而且会使血液循环突然加快，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱，尤其对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜。因此，泡脚的水温在37℃~43℃之间比较合适。
二是控制水量。水位线覆盖脚踝约5cm、使双足充分浸泡在水中，若中药泡脚，中药液可以浸泡双小腿33cm高至足三里穴位（位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置）。
三是控时间。泡脚时间应以15~30分钟为宜。有的人泡脚，放水里一会就拿出来擦了，这种不叫泡脚，充其量只能叫洗脚，时间太短达不到养生的效果。
不过，也并不是泡脚时间越长就越好，因为在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担，而且泡的时间太长容易冒大汗，汗液流失过多对心脏也是有损害的。中药泡脚一般泡30分钟即可，30分钟可以让足部毛细血管足够吸收有效中药成分了。另外，饭后半小时内不建议泡脚，它会影响胃部血液的供给。
热水泡脚——就是单一的用热水泡脚，不添加任何附加物品，也同样能起到助眠的功效，可加速血液循环、通气血、排毒、促进新陈代谢，同样具有很好的保健作用。
用热水泡脚时，应注意不要泡到大汗淋漓，因为身体失水过多容易虚，泡到后背微微出汗、额头轻微冒汗即可。
⑶ 温水泡脚的好处
第一，促进血液循环抄。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。 第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。 第三，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话:"富人吃补药，穷人泡泡脚"。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。
⑷ 每天用温水泡脚好不好
温水泡脚是很好 可以缓解抄疲劳 促进血液循环 泡多了的确会容易得风湿 风湿最主要的就是跟水有关 如果所住的屋子 湿气大 以后这个屋子的人得风湿病的概率绝对比别人大的多 可以用温水泡脚 但是时间不要太久了 每次泡个2、3分钟就可以了 如果实在疲劳了 可以多泡一会
⑸ 经常用温水泡脚对身体有什么好处呢
热水泡脚是好事情，但是也要注意适当和适量．
（一）足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因而早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。中医保健理论中关于“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载，正是对中药足疗功能的形象概括。
现代科研表明，人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区（穴位），刺激这些反射区，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的自我保健效果。
我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用，如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15～20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。并且，经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。因此，坚持科学的足疗，尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病，往往可以收到事半功倍之效。
（二）寒冷冬季，很多人都喜欢在晚间用热水泡泡脚，以此来暖和一下冰冷的脚，也可舒缓一天的紧张劳累。但是，并不是所有人都适合用热水泡脚。比如糖尿病患者、心脑血管患者都不适宜用过热的水烫脚。
长期糖尿病患者泡脚易烫伤
长期糖尿病患者往往已经出现神经病变，末梢神经不能正常感知外界温度，并且这种病变非常隐蔽，患者本身还不知道。其具体表现为患者感知不出水温，这样就极易被烫伤。另外，水温高易引发足部感染，加速糖尿病足病情的恶化。因此，建议糖尿病患者泡脚时先试好水温，再把脚放进水里，温度以37℃为宜。
心脑血管患者不适宜
高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张。高温加速了血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险，因此患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水泡脚。
冻脚不能烫
有些人一到冬天就习惯性冻脚，就想用热水暖暖脚，这样做不可取。脚被冻了，说明受到极冷风寒的侵袭，温度低过身体正常耐受程度，皮肤、肌肉处于僵硬状态。此时若突然用热水烫脚，会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起几十摄氏度巨大的温差，从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离。因此，冻脚时应用手适度揉搓，使脚发热，而不是简单用热水泡。
⑹ 长期晚上用温水泡脚 有什么好处
每晚来用热水泡脚，可以给劳累一天源的各个脏器送去最实在的关怀，同时，泡脚后人会睡得很香，又可以提高人体的免疫力。现在洗浴的方便使很多人从不单独泡脚，而洗澡及泡澡使全身皮肤血管扩张，血液大多流向肢体，内脏及脑就容易出现缺血的症状，所以，过度疲劳、身体虚弱的入洗澡及泡澡时容易出桃头晕、心慌、乏力等症状。
泡脚时要用高一些的桶来泡，通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，使血液循环加快，改善心脑等器官的供血，而随著热力的不断增加，就会微微出汗，可以疏通经络，排出体内的寒气和废物，调节体温，降虚火。另外血液循环的改善，对血压有非常明显的双向调节作用。所以我建议朋友们忙碌了一天后，一定要花上半个小时的时间给身体放松、调节。不要小看这半个小时，只要天天坚持，仅泡脚这一项保健方法就能使你健康。
⑺ 温水泡脚有何功效 四季功效各不同
导读：民间流传一句俗语，正所谓，“富人吃补药，穷人泡泡脚”。从此可见泡脚在人们心中作用的强大自古以来，泡脚就一直被认为是一种养生的好方法，也受到很多人士的喜爱，没事泡一泡脚，既可以温暖身体，还可以缓解一天的疲劳。但是很多人都认为泡脚只适合于在冬天，然而专家却表示，四季泡脚功效各有不同，所以一年四季都应该坚持泡脚养生。 就像俗语所说的那样，“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”。春季泡脚的好处： 可以促进神经系统调节功能，改善睡眠质量；可以防治风湿性关节炎，祛寒消炎；能促进分泌激素，增强皮肤的新陈代谢；可以增强了免疫力；可以消除疲劳，提神养气；可以改善脚汗和脚臭。夏季泡脚的好处： 第一、夏季泡脚可以避免脚臭；第二、夏季泡脚更利于睡眠；第三、夏季泡脚有利于身体除湿。夏天人们喜欢用凉水洗脚，认为可以降温消暑。但专家表示，用凉水洗脚不利于血气循环，时间过长会对身体健康造成危害。秋季泡脚的好处： 第一，促进血液循环。第二，刺激足部的穴位、反射区和经络。第三，对很多因内寒引起的疾病的治疗有很好的辅助作用。冬季泡脚的好处： 可促进足部的循环，减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外，脚底穴道多，冬季常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，改善睡眠质量。另外，冬天足浴应在膝盖上盖上大毛巾保暖，足浴后也应该立即擦干双脚，防止寒气入侵。
⑻ 温水泡脚有什么好处
1、刺激脚部穴位，达到保健作用
脚部拥有大量的穴位，比如太冲、隐白、太溪回等等，经常泡脚可以刺激答这些穴位，达到养生保健、延缓衰老的作用。
2、舒缓脚的疲累
如果你刚走了很长一段路，脚感觉特别累，建议你回去赶快用热水泡下脚，可以很快缓解疲累。
3、减少失眠困扰
日常生活中如果常常睡眠不好、精神不振，睡前用热水泡泡脚有助提高睡眠质量，让你安心入睡。
4、预防感冒
用热水泡脚可以起到以预防感冒的作用，生活中如果有小感冒，边喝开水，边用热水泡脚，让身体发汗，感冒很快就好了。
5、减肥效果
经常用热水泡脚可以促进血液循环，加速脂肪的分解，对减肥有一定帮助。
⑼ 泡脚的同时喝开水好还是凉白开好
应该是和稍微热一点的水比较好吧，因为泡脚的时候，身体会发热，汗毛孔都打开了，如果此时喝凉水的话，身体受到凉水刺激，汗毛孔会马上闭合，对身体不好。建议泡脚的时候，尽量喝点热水，最起码也是温水。不建议喝凉水，对身体不好，特别是对胃也不好。虽然再热的时候，喝凉白开会很舒服，很爽，但是从长远的角度看，对身体是有百害而无一利的。从保健方面来说，还是喝热水比较好，当然不能太烫了，以免烫伤。