走路过多脚上起水泡

『壹』 脚上走路走多了起泡了怎么办

青少年紧急自护手册:
●誗当足部被鞋磨得发红时，应赶快进行预防处理。可在袜子的外面抹上一层肥皂，在磨红的部位贴上一块药膏，使鞋与皮肤接触的部分较为平滑，减少摩擦。 ●誗足部出现水泡时，可用热水烫脚几分钟后，以碘酒、酒精消毒，然后将一枚针在火上烧烤消毒，后插入泡的基部，将水挤压出来，再贴上药膏，以免感染细菌。 ●誗如果水泡已被挤破或磨破，就不能用手随意触摸患处，同时要换掉不洁的袜子，以免伤口被细菌感染。可在患处涂上碘酒消毒，然后贴上药膏。
转驴友贴: 鞋底首先要厚，然后鞋垫不妨多垫一两个，袜子穿两双，这样的目的就是减少脚底的冲击，预防水泡和长时间行走所带来的疼痛。
速度均匀前进，走水泥路久了换道路边草地走走。因为长期走水泥路面脚底受冲击的位置只有两个点：脚掌和脚跟，一般走得久了说脚痛痛点基本都在这些位置。换个地行走会缓解脚部的劳累。
时刻留心脚部的感觉，如感觉有刺痛应当马上检查是不是沙子进去引起的还是袜子折皱引起的，马上处理，减少起水疱的机会。
如已经起水疱，水泡不在表皮深层，可挑破贴上止血贴继续前进，虽然有些疼痛但可忍耐，可继续上路。如水泡在老茧深处，切勿强行剪开老茧和肌肉，这样适得其反。只能贴上止血贴缓解，然后选择下撤还是忍痛上路

『贰』 为什么走路时间长脚上会起泡

走路时间长脚上会起泡的本质原因：出水泡是因为脚上局部的组织经过长期的强烈摩擦而引起的组织细胞破裂继而产生的“水”泡。 走路时间长脚上会起泡的具体原因：鞋子太硬、袜子太粗糙（起不到缓冲脚部摩擦的作用），运动量太大，所以会起水泡。 预防措施1、首选一双合脚的徒步鞋 远途行走，鞋底要厚些，鞋号要比平时的鞋大一号，因为走远道，脚会涨大，平时正好的鞋你就会觉得小、挤脚起泡。鞋面要透气性好。而且买鞋要尽量早买，最好在出发前一个月或半个月买，这样可以有较长时间磨合。一双鞋是否合脚，一定要走一次长途才能试出来，切忌出发时穿新鞋。鞋还是旧的好。（有一种僧鞋，底很软的，但透气性不好。出家人也是可以考虑到户外店去看看，也不要登山的那种，太重，去五台的路不需要那样的登山鞋。）2、鞋垫走长途对脚掌是很折磨的，为了让脚舒适些买双鞋垫很必要。最好选松软的毡垫，而且，要在出发前几周，走一次较远的路（20、30公里）垫好、试穿，只有这样，你才能知道鞋垫是否合脚。如果路途上怕鞋垫乱串，可以在鞋垫下粘上双面胶固定。而且最好试好两双鞋垫。每走半天，休息是就将鞋垫换下，以保鞋里干爽。 3、袜子走长途脚会出汗，为了保证不出汗一定要勤换袜子。大约20公里或感觉脚湿了就要换双袜子，这样鞋里始终干爽，出泡的几率就很小。 4、绑腿将腿绑起来走路，腿脚不会很涨，这样也会减少脚起泡的可能性。 5、其他在出发前把怕起泡、或感觉要起泡的地方用医用药布保上，这样就降低了起泡的几率。 路途中如果感觉鞋里有东西，一定要马上脱鞋，检查，千万不要对付。 最后是学会走路，走路的姿势一定要正确，脚跟先着地，然后脚掌均匀的挨地直到脚尖。 千万不要怕某个部位起泡而让脚的一侧持重，这样长时间走路，脚就会起泡。 以上就是我百公里脚没起泡的经验，供借鉴。

『叁』 因为走路多脚底起泡怎么办 老是这样在线等

大的话可以又忍不了可以用消毒过后的剪刀刺破把组织液放掉
然后把周围的皮剪干净
看部位
小的部位可以用创可贴贴上
大的部位用纱布包住
大概3天左右就好了
小的部分不多
影响不大
可以不用管
大概一周左右就消了

『肆』 为什么走路多了脚会起水泡

就像足茧一样，水泡经常出现在运动员的身上，有时会影响训练。水泡的形成是因为在皮肤上有不同方向的力量在拉扯，即俗称的剪力。剪力和摩擦会使真皮层和表皮之间渗出组织液，这种组织液可能是乾净的或有感染出血的现象。划船、篮球、美式足球、田径等选手尤其容易产生水泡。
1. 预防方法：
o 用滑石粉擦拭协鞋子内外和边缘。
o 穿两双袜子以预防敏感皮肤部位的摩擦。
o 擦一些皮肤润滑油在易发生水泡的部份。
o 在易发生水泡的部份贴上防摩垫或放置人工皮肤垫。
o 在容易发生不正常摩擦的皮肤部份，使用冰按摩处理。
2. 处理：在处理水泡时，要尽量小心地处理。因为任何水泡都有感染、发炎的危险。有一种人工皮肤（Second Skin）可用来覆盖、保护皮肤，以减少摩擦的疼痛。另外尚有两种处理水泡的方法：
o 保守作法 不刺破水泡；保守作法的前题是水泡没有被刺破或剪开，然后剪一甜甜圈状的软垫覆盖在水泡上，中间的缺口要够大，才不至於压迫水泡，最后才固定。
o 破坏水泡的作法 有时形成水泡后，为了避免运动中不慎破裂而感染或疼痛，就必须先破坏水泡，再继续从事运动。处理的方法如下：
§ 先用肥皂水清洁水泡表面和周围皮肤。
§ 用消毒过的剪刀，延着水泡周围剪开一半。
§ 以碘酒消毒伤口，剪开部份下的组织。
§ 将剪开的表皮放回去，并用无菌纱布覆盖。
§ 每天检查是否有感染现象。
§ 经过2~3天后，当水泡下的皮肤已经变硬或长出新的表皮时，再除坏死的表皮。注意，必须整齐地移除乾净。

『伍』 为什么走路多了就会脚上磨出水泡

这个问题在我看来主要因为走路时间过长人体与地面接触的部位脚长时间受到来自版地面对人体的一个权支撑力所致，另外加上我们穿的鞋与脚之间由于外力产生的磨擦基与这两个原因我们人体的一种自我保护功能就会从其它部门调集很多抵抗细胞来抵抗这种外力，表面上看就是脚上会起水泡，其实这正是一个人自身免疫力正常的一种体现，如果长时间走路脚上不会起泡那才说明我们身体的某个部位肯定受损了。

『陆』 走路太多脚上起泡怎么办

你好：

如果挑破再用药物处理一下，未尝不可，会很痛，处理不当会发炎。最好自然消退，适当温敷，用温盐水泡泡，或者将盐炒热，装在小布袋里，一天两次敷，慢慢会下去。

这两天着一双舒适的鞋，减少走路。

『柒』 走路多了，脚上为什么会起泡

可能是鞋子太硬了 一直摩擦
也有可能是鞋子太松了 脚在动 一直摩擦摩擦

『捌』 走路多了脚上起了水泡该怎么处理

不要抄轻易弄破或剪破，袭如这样处理受伤的嫩伤口会很疼严重的还会发炎呢。部队长途行军时，脚会经常磨出血泡、水泡。具体的处理方法是：备一小瓶医用酒精，在酒精里泡一根穿好头发丝的缝衣针。脚磨出泡时，把穿有头发丝的针拿出来，穿透水（血）泡，把头发的一头留的泡的一边，针穿透泡后把头发的另一头留的泡的另一边，然后把头发两头拿起来，系成一个结，这样泡里的（血）水就会顺着头发丝流出来而泡不破，如不用头发丝就要用粗一点的针，但也要消毒，否则针太细了，扎过的泡虽然水流出来了，但后来流出来的水还会积成水泡。我们年轻时长途野营脚磨出血泡也是这样处理的。现在还在创口贴，把泡穿透后还可用创口贴消炎。你不妨试一下这种方法，效果真的很不错

『玖』 为什么走路走多了脚上会长水泡

皮肤长时间和鞋、袜碰撞在一起，造成强烈的摩擦，导致了水泡版的出现。水泡其实是权足部与鞋摩擦后，大量热量产生，足部为了避免局部烫伤，做出了保护性反应——表皮分离开来。

防止长水泡，鞋和袜子的选择很重要。鞋必须合脚，太大太小都会导致足部和鞋的摩擦加剧。袜子也不要选择太厚的棉袜或者尼龙袜，这两者的摩擦系数都不小，前者还不能排汗，容易导致足部温度过高，这也是长水泡的原因之一。

如果某一部位经常出现水泡，可以事先在那个部位涂抹一些凡士林或者滑石粉。如果部位是在足底，除了抹滑石粉之外，还可以增加鞋垫的厚度。

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出水泡后的处理

脚上起水疱，一般是局部皮肤在受到反复摩擦后，组织液渗入间隙所形成的。若随便把水疱弄破，伤口感染风险大。

足部水疱如果较小，只在被挤压时才有不适感，就无需特殊处理，更换合脚的鞋或是适当增加袜子的厚度，减少对局部的刺激，水疱便会自愈。若水疱较大，可以在专业医生的帮助下，无菌引流出液体，再妥善包扎。