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皮肤过敏吃维生素几呢

发布时间:2021-01-27 00:10:36

皮肤过敏应该补充哪些维生素

皮肤过敏应该补充维生素A和维生素D。

皮肤过敏多吃富含维生素A的食物,以及新鲜水果及蔬菜。

此外,要摄取足够的多种维生素和矿物质,如维生素D具有抗病毒能力,富含维生素D的食物有小白菜、番茄类蔬菜以及柑橘、柠檬等水果。

而维生素A则可以保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能,从而能抵抗各种致病因素的侵袭。富含维生素A的食物有胡萝卜等。


(1)皮肤过敏吃维生素几呢扩展阅读:

皮肤过敏应多吃的水果:

1、杏桃:有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油,这种成分可以镇定神经,并可以促进肌肤的愈合能力。

2、橘子:味甘酸,性凉。含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、葡萄糖等

3、柚子:含类胰岛素、维生素、尼克酸、糖类、钙、铁、磷、脂类等。味甘酸、性寒。可下气、消炎、化食醒酒,有独特的降血糖功效,还可以美容长发。

4、柠檬:堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以软化及清洁皮肤,并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

5、猕猴桃:猕猴桃是百搭的好水果,适用于各类肌肤。只要将猕猴桃榨汁涂抹于脸部十五分钟取下,就能让猕猴桃发挥保养肌肤、防止老化的作用。美容佳品不能遗漏哦。

6、荔枝:荔枝算是排毒养颜的理想之选。它能够促进身体毒素排出、细胞的合成,对于细嫩皮肤有不错的效果。

7、白菜:大白菜具有较高的营养价值,有“百菜不如白菜”的说法。秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大,而白菜中含有丰富的维生素,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。

8、油菜:油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者,据专家测定,油菜中含多种营养素,其中所含的维生素C比大白菜高1倍多。 油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C,胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有脾益。

Ⅱ 关于皮肤过敏吃什么维生素

维生素B2、B

Ⅲ 皮肤干燥过敏吃什么维生素

皮肤干燥是由于维来生素A缺乏引起的,源经常把它和维生素E一起服用,这样即增加吸收效果又可去除维生素A给身体带来的伤害。

但是光吃维生素A和E仅仅是不够的,建议平常的时候,多吃水果,水果可以使的皮肤变得越来越好,即使是不喜欢吃水果的女性,也要爱上吃水果。每天一个苹果或者香蕉,就是很好的,经常吃的话效果更好。
富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用,因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如:芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

Ⅳ 皮肤过敏可以补充些什么维生素。

维生素C和B,吃一个礼拜就可以了。
多吃蔬菜水果,但是发的别吃,比如笋啊,芥菜、南瓜、菠菜等。
辣的,麻的,油腻的最好也别吃。

Ⅳ 皮肤容易过敏吃什么维生素好呢

建议:你好,过敏一般建议多吃维生素c,另外治疗应该以抗过敏药为主。如果是对紫外线过敏,应该注意保护,可以使用遮阳伞和防晒霜。

Ⅵ 皮肤过敏要吃维生素b几和维生素 c几

皮肤过敏不要乱吃药.如果肤质的问题,维生素C吃多了也会过敏的. 维C没有具体分类. 你所说的可能是维生素B1. 皮肤过敏的原因有很多,具体问题具体分析,要看什么状况导致的?

Ⅶ 听说经常皮肤过敏吃维生素c是真的吗

皮肤过敏建议去医院就诊,要找原因,积极预防,对症治疗。光吃维生版素C疗效不肯定,而且服权用过量的维生素c会产生多尿、下痢,皮疹,甚至肾结石等。
经常皮肤过敏,与自身的过敏体质关系密切,因体内正气不足,容易受过敏原侵袭而引发过敏,且容易反复发作。想完全摆脱,可以考虑从补益正气,改善过敏体质上入手。

Ⅷ 皮肤过敏吃哪种维生素

很高兴为您解答!
一般可以适当使用维生素C,
但是要在专家指导下治疗,生活中过版敏物质很多,电脑权辐射,也有可能是食物过敏、环境因素。具体治疗要根据皮疹表现选择药物,一般是外用药物结合口服药物治疗
多吃蔬菜水果··相信你会好起来的~~
b2
是用于
溃疡~~
例如口腔溃疡·~等·`
祝你健康~~

Ⅸ 皮肤容易过敏吃什么维生素好呢

如果是与过敏有关,应该积极抗过敏治疗.
维生素方面建议维生素c.氯雷他定,赛庚啶也可以口服。注意饮食.避免容易过敏的食物.如:鱼虾.蘑菇.草莓等.

Ⅹ 皮肤过敏可以补充些什么维生素

①维生素b群
每天服用3次。维生素b群是皮肤健康及血液循环正常所需之物,并能帮助细胞回再生。
②海带答
每天5锭。海带是修护组织所必需的矿物质。
③维生素f
可促使皮肤有光泽。
④维生素e
每天400iu,渐增。可以缓解皮肤搔痒及干燥。
⑤锌每天100毫克(勿超过此量)。可以帮助组织复原。
⑥维生素a乳剂可以使皮肤光滑,预防皮肤干燥。
⑦维生素d可帮助组织修复。
以上是皮肤过敏患者应该补充的维生素,所以患者要多吃一些富含以上维生素的水果和蔬菜,禁吃一些油腻、刺激、辛辣的食物。

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