1. 患了红斑狼疮如何锻炼身体
红斑狼来疮是一个累及身体多系统多器自官，临床表现复杂，病程迁延反复的自身免疫性疾病。红斑狼疮可分为系统性红斑狼疮和盘状红斑狼疮两大类。急性活动期应卧床休息。慢性期或病情已稳定者可适当参加工作，精神和心理治疗很重要。病人应定期随访，避免诱发因素和刺激，避免皮肤直接暴露于阳光。
2. 系统性红斑狼疮患者适合那些运动。
指导意见：
您还是不要做过于激烈的运动的，可以试试跑步的，效果还是不错的。
3. 红斑狼疮病人的运动量
病人在疾病的发来作期，源应以休息为主，较严重的患者应卧床休息，但当病情控制后，应根据患者的具体情况制定合理的运动计划。可适当参加日常工作、学习，劳逸结合，动静结合。体育锻炼以慢跑、散步、打太极拳等轻型运动为宜，不要作剧烈的体育运动。运动量以自己体力耐受为宜，不宜过度劳累。瑶医治疗红斑狼疮效果不错。
4. 红斑狼疮适合做什么运动
红斑狼疮可以每天坚持快走四十分钟，但是注意不要时间太长，以免太劳累对身体不好，还可以打打羽毛球，太极，游泳都是可以的。
5. 红斑狼疮肾病应该如何运动
？红斑狼疮肾病患者应该积极的注意肾病的保健工作，在治疗红斑狼疮肾病的同时，患者应该多做运动，只有这样才能加快红斑狼疮肾病的治疗工作，下面我们来具体介绍下，希望对患者有所帮助。红斑狼疮肾病患者应该多做户外运动，避免过度卧床。一些能增强肌肉力量、提高机体耐力的活动对疾病是非常有益的。但同时也要注意保护自己已有炎症损害的关节。凤凰中医的肾病专家建议红斑狼疮肾炎患者进行太极拳、散步、骑车活动，而一些运动，特别是一些对韧带、肌键等要求较高的项目如划船、举重、高尔夫球、网球等需要因人而异，避免其对疾病的影响。红斑狼疮肾病患者患者在生活与精神调理方面，主要需要注意以下几点：1、保暖和避寒，注意鞋袜宽松，避免足部血液运行差，注意休息。2、避免过度疲劳、关节损伤、精神刺激和情绪紧张。3、避免使用妨碍尿酸排泄的药物，定期复查血尿酸，急性发作时应卧床休息，将患肢抬高以减轻疼痛，病情好转后方可逐渐进行体育活动和肢体、功能锻炼。？上述介绍了红斑狼疮肾病的保健工作，对于患者来讲应该在日常生活中，积极的参见户外运动，总之保持经常性的、科学的身体锻炼，对于红斑狼疮肾病都是十分有益的，同时也要注意在生活和精神上科学调理，以帮助身体尽快恢复。
6. 红斑狼疮患者适宜做哪些运动
红斑狼疮复患者要对自身的身制体状况有一定的了解，要注意劳逸结合。
在一般情况下，SLE患者要比正常人需要更多的休息，尤其是在疾病的活动期。此外患者在疾病的过程中常常感到身体倦怠好乏力，所以，对这类患者应保证夜间需要8个小时的高质量睡眠并要有午休时间。但是整天的卧床休息对病情也无益处，它可使困倦感加重，并可促进肌肉萎缩、骨质疏松等。
红斑狼疮患者的运动方式可采取游泳、骑车、散步等能增强肌肉力量的活动，而对一些对韧带、肌腱等要求过高的项目，如举重、划船、网球等，应根据患者的自身情况因人而异。
同时，患者在活动时应保护关节，不要使关节症状加重或复发。
7. 红斑狼疮患者可做哪些运动
红斑狼疮患者要对自身的身体状况有一定的了解，要注意劳逸结合。
在一回般情况下，SLE患者要比正常人需要更多的休息，尤其是在疾病的活动期。此外患者在疾病的过程中常常感到身体倦怠好乏力，所以，对这类患者应保证夜间需要8个小时的高质量睡眠并要有午休时间。但是整天的卧床休息对病情也无益处，它可使困倦感加重，并可促进肌肉萎缩、骨质疏松等。
红斑狼疮患者的运动方式可采取游泳、骑车、散步等能增强肌肉力量的活动，而对一些对韧带、肌腱等要求过高的项目，如举重、划船、网球等，应根据患者的自身情况因人而异。
同时，患答者在活动时应保护关节，不要使关节症状加重或复发。
8. 系统性红斑狼疮患者该如何运动
病情分析： 你好 系统性红斑狼疮患者不能晒太阳，当然就不能再阳光下运动了，不能劳累，当然就不能剧烈运动了，所以可以选择慢跑这样的运动，一定记得不要感冒了。
9. 得了系统性红斑狼疮最好做哪些运动
我得的也是这个病，这个病最 好不要做剧烈的运动，心情一定要好，要做一些让自己舒服的运动，如打太极，散步，慢走，这些都可以，反正不论做什么运动都要因人而异，不能让自己太劳累！！
10. 红斑狼疮患者应如何运动
小杨自从患了红斑狼疮后，家人对她可谓是照顾有加。尤其是妈妈，不仅给她补充营养，什么都不让她干，目的就是为了让她好好休息、好好养病，甚至连门都不让出，成天躺在床上。 “妈，我在家都快憋死了，想出去运动运动!”小杨实在太想活动活动了。 “医生不是都说了吗，红斑狼疮患者需要休息，尽量避免体力劳动和剧烈运动。”妈妈一边给小杨削水果一边回答。 “人家是说，不能剧烈运动，也没说不让动啊。”小杨辩解道。 “你这孩子啊。”妈妈说着把水果递给了小杨，“你呀，就给我在床上好好休息，等病好了再活动也不迟。”说完转身去厨房做饭去了。 小杨看着妈妈的背影，一脸的无奈…… 在漫长的与疾病作斗争的过程中，红斑狼疮患者不仅要树立乐观的心态、规律生活、注意休息，还要在生活中总结出一套适合自己的健身方式。但由于多数红斑狼疮患者由于长期卧床而身体虚弱，所以运动时应注意劳逸适度，并遵循一下3个原则。 1、急性期病情较重的患者不宜运动，应卧床休息，减少机体能量的消耗，防止身体出现疲劳感，此时若勉强活动，很容易使病情加重或反复，甚至可能引起并发症。 2、若病情进入缓解期，患者就要适当活动，逐步恢复锻炼，如在医生的指导下进行适度的医疗锻炼，在室内散步，或做一些力所能及的劳动等，可以帮助患者提高身体素质。 3、病情稳定后，患者可根据自身病情恢复情况，有针对性地选择散步、慢跑、做健身操、打太极拳、健身气功、保健按摩等运动，也可以进行各种文娱活动(如听音乐、下棋等)，但要注意适量适度，以筋骨舒展、气血畅通、精神愉快为度，不要做剧烈的体育运动，以免给身体造成负担