油性皮膚怎麼改善長痘痘

Ⅰ 油性皮膚總是長痘痘，怎麼辦

性皮膚洗臉時不能過於依賴控油的潔面乳，很多都是名不副實，越控油反而越出油了，最好回用中性的洗答面奶洗臉，然後塗上一些爽膚水，幫助皮膚保濕比較好，能一定程度上緩解皮膚出油的情況。

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在洗臉時，水溫很重要，盡量不要使用涼水或熱水洗，用溫水比較好，對皮膚的刺激很小，能幫助緩解痘痘。此外不要亂用祛痘霜，使用不當容易出現副作用。

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飲食方面
油性皮膚要忌食辛辣刺激和油膩的食物，比如大蒜、辣椒、蔥姜、油炸食物之類的，否則會加重出油症狀，剛開始如果忌不了，可以先少吃一些，然後再治療期間禁止吃刺激食物了。

此外，高熱量、高脂肪、高糖等食物也要少吃，可以多吃一些排毒的綠色蔬菜和水果，比如海帶、綠豆、胡蘿卜（降低體內汞濃度）、木耳、南瓜（除體內重金屬及農葯）、花椰菜等。

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休息方面
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油性皮膚想控制痘痘的生長，要嚴格控制好作息時間，晚上11點之前一定要睡覺，11點至1點是肝臟休息的時間，這個時候一定要讓他休息，如果還不睡覺肝臟就會繼續工作，很容易導致肝火過旺，加重長痘痘的症狀。

Ⅱ 我是油性皮膚，臉上老是長痘痘怎麼辦

正確祛除痘痘方法及建議：
☆ 盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因為這樣容易刺激面部;
☆ 飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
☆ 養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
☆ 睡眠要充足，放鬆心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調
☆ 平常盡量避免使用過多的護膚品
☆ 對於皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過度清潔、保持水油平衡，用溫水潔面後，將沾濕的毛巾直接擦臉後，使用玉肌膏早晚各一次，痘痘就會下去的，還是很不錯的。
溫馨提示：有痘痘的朋友不要擔心，心情要保持愉快，及時堅持治療都會好的。

Ⅲ 油性皮膚，容易長痘痘怎麼辦

哈來哈
同胞!
我張了4年左自右了
一直沒好透徹的
但是張痘痘不一定都是上火
我前幾天去看了個中醫
給我開了2個星期的葯不知道效果怎麼樣
我現在洗的李醫生
覺得可以
搽臉的隨便用點什麼益膚爽就可以了
痘印我都是用新鮮蘆薈
先搽一次臉
等它被吸收了
然後再割些蘆薈下來貼在臉上
等它自己被吸干
然後用水一洗
然後你可以看到痘印白了一些
好了這些是經驗之談
百分百有效哈
我的臉主要就是好瞭然後閣幾天又張
只張臉頰兩邊
現在開了中葯就乞討如來佛,觀世音保佑咯

Ⅳ 油性皮膚怎麼改善好容易長痘痘啊

1、清潔

油性的皮膚需要經常清潔，把體內分泌出來多餘的油脂清洗干凈，但是選擇的清潔用品最好是呈現中性或者是弱鹼性的，洗臉的水要選擇溫水、冷水交替，先用溫水洗臉，之後再使用冷水。洗臉的時間盡可能控制在三分鍾左右。

2、補水

想要改善油性肌膚最重要的還是保濕補水，每天要飲用定量的水，同時也要維護肌膚的水份，洗過臉之後一定要用補水的護膚品。

3、控油

對於喜歡化妝的人來說，油性肌膚必須要在化妝前做好控油保濕的准備。

(4)油性皮膚怎麼改善長痘痘擴展閱讀：

造成油性肌膚原因：

1、生活作息不規律

持續著不規律的生活或是睡眠不足的話，自律神經的功能會變得失調，容易出錯。如此荷爾蒙的平衡被破壞，而造成皮脂過度的分泌，因此，即使無法做到早睡早起，也應該有充分的睡眠，盡量每天以相同的步調生活。

2、食物使肌膚出油

新陳代謝好的人，因為將脂肪排出體外的功能很強，皮脂的分泌也會較旺盛。特別容易出油的人，在夏天時應告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

3、膚質也會遺傳

父母都是油性膚質，膚質也很有可能是油性膚質。另外，長期在相同的飲食習慣下生活，父母、兄弟姐妹的膚質通常都會很類似。

參考資料來源：

人民網-油性皮膚用什麼爽膚水好？油性皮膚如何改善膚質？

人民網-改善油性皮膚 日常做好這幾點控制出油

Ⅳ 皮膚很油，愛長痘痘怎麼辦（油性皮膚）

用一些使水油平衡抄的洗面奶
比如旁氏的那款吖
就很不錯
少吃油膩的食物
不要熬夜，少吃刺激性食物
咖啡吖，辣椒吖都要少吃
注意麵部的清潔
用一些補水的吖
SKIN
FOOD
黃瓜精華保濕面膜
水洗式的，舒緩補水，不錯的
痘痘的事情不要著急吖
用一些去痘的凝膠之類的
痘痘要是破掉了，就不要上妝啦
很容易感染的

Ⅵ 油性皮膚總是長痘痘怎麼辦

有可以去痘的，朋友為青春痘以及它留下的疤煩惱吧，我可以幫你，因為我曾也是，那專時候屬心情差死了，用了許多方法，還去看醫生一點用也沒有，後來我用了幾種方法好了，臉白了，痘沒了，黑頭還有疤也沒了，還對斑也一定作用。
我的高招我用過，好了，所以你嘗試下，我知道你的心情，這個時候千萬要冷靜，要保持開心啊，壓力要小點。
1用茶葉水，泡開，2杯，取少許牛奶，2者混合，早晚洗2次，可以去豆以及黑頭的
2睡覺前一勺蜂蜜加一杯水服下，長期可抑制痘再生
3用VE（葯店有4元左右），把它搞破，把珍珠粉（葯店有3元一支）溶解其中，塗，2個星期疤也奇跡般的消失了
4自己做面膜，用牛奶，蛋青，還有珍珠粉和綠豆粉
全部溶解
塗
這個什麼都能去的
這4種是我的經驗之談，我用的，真的有奇跡發生，還你一張潔白的面容或其他的皮膚。你
看了我的回答要用的，我是知道你的煩惱的，因為我是過來人，真心祝福你早日康復，會有奇跡的，這些是土方，是我認識的醫生建議的，沒有副作用，祝你好運。