走路過多腳上起水泡

『壹』 腳上走路走多了起泡了怎麼辦

青少年緊急自護手冊:
●誗當足部被鞋磨得發紅時，應趕快進行預防處理。可在襪子的外面抹上一層肥皂，在磨紅的部位貼上一塊葯膏，使鞋與皮膚接觸的部分較為平滑，減少摩擦。 ●誗足部出現水泡時，可用熱水燙腳幾分鍾後，以碘酒、酒精消毒，然後將一枚針在火上燒烤消毒，後插入泡的基部，將水擠壓出來，再貼上葯膏，以免感染細菌。 ●誗如果水泡已被擠破或磨破，就不能用手隨意觸摸患處，同時要換掉不潔的襪子，以免傷口被細菌感染。可在患處塗上碘酒消毒，然後貼上葯膏。
轉驢友貼: 鞋底首先要厚，然後鞋墊不妨多墊一兩個，襪子穿兩雙，這樣的目的就是減少腳底的沖擊，預防水泡和長時間行走所帶來的疼痛。
速度均勻前進，走水泥路久了換道路邊草地走走。因為長期走水泥路面腳底受沖擊的位置只有兩個點：腳掌和腳跟，一般走得久了說腳痛痛點基本都在這些位置。換個地行走會緩解腳部的勞累。
時刻留心腳部的感覺，如感覺有刺痛應當馬上檢查是不是沙子進去引起的還是襪子折皺引起的，馬上處理，減少起水皰的機會。
如已經起水皰，水泡不在表皮深層，可挑破貼上止血貼繼續前進，雖然有些疼痛但可忍耐，可繼續上路。如水泡在老繭深處，切勿強行剪開老繭和肌肉，這樣適得其反。只能貼上止血貼緩解，然後選擇下撤還是忍痛上路

『貳』 為什麼走路時間長腳上會起泡

走路時間長腳上會起泡的本質原因：出水泡是因為腳上局部的組織經過長期的強烈摩擦而引起的組織細胞破裂繼而產生的「水」泡。 走路時間長腳上會起泡的具體原因：鞋子太硬、襪子太粗糙（起不到緩沖腳部摩擦的作用），運動量太大，所以會起水泡。 預防措施1、首選一雙合腳的徒步鞋 遠途行走，鞋底要厚些，鞋號要比平時的鞋大一號，因為走遠道，腳會漲大，平時正好的鞋你就會覺得小、擠腳起泡。鞋面要透氣性好。而且買鞋要盡量早買，最好在出發前一個月或半個月買，這樣可以有較長時間磨合。一雙鞋是否合腳，一定要走一次長途才能試出來，切忌出發時穿新鞋。鞋還是舊的好。（有一種僧鞋，底很軟的，但透氣性不好。出家人也是可以考慮到戶外店去看看，也不要登山的那種，太重，去五台的路不需要那樣的登山鞋。）2、鞋墊走長途對腳掌是很折磨的，為了讓腳舒適些買雙鞋墊很必要。最好選松軟的氈墊，而且，要在出發前幾周，走一次較遠的路（20、30公里）墊好、試穿，只有這樣，你才能知道鞋墊是否合腳。如果路途上怕鞋墊亂串，可以在鞋墊下粘上雙面膠固定。而且最好試好兩雙鞋墊。每走半天，休息是就將鞋墊換下，以保鞋裡乾爽。 3、襪子走長途腳會出汗，為了保證不出汗一定要勤換襪子。大約20公里或感覺腳濕了就要換雙襪子，這樣鞋裡始終乾爽，出泡的幾率就很小。 4、綁腿將腿綁起來走路，腿腳不會很漲，這樣也會減少腳起泡的可能性。 5、其他在出發前把怕起泡、或感覺要起泡的地方用醫用葯布保上，這樣就降低了起泡的幾率。 路途中如果感覺鞋裡有東西，一定要馬上脫鞋，檢查，千萬不要對付。 最後是學會走路，走路的姿勢一定要正確，腳跟先著地，然後腳掌均勻的挨地直到腳尖。 千萬不要怕某個部位起泡而讓腳的一側持重，這樣長時間走路，腳就會起泡。 以上就是我百公里腳沒起泡的經驗，供借鑒。

『叄』 因為走路多腳底起泡怎麼辦 老是這樣在線等

大的話可以又忍不了可以用消毒過後的剪刀刺破把組織液放掉
然後把周圍的皮剪干凈
看部位
小的部位可以用創可貼貼上
大的部位用紗布包住
大概3天左右就好了
小的部分不多
影響不大
可以不用管
大概一周左右就消了

『肆』 為什麼走路多了腳會起水泡

就像足繭一樣，水泡經常出現在運動員的身上，有時會影響訓練。水泡的形成是因為在皮膚上有不同方向的力量在拉扯，即俗稱的剪力。剪力和摩擦會使真皮層和表皮之間滲出組織液，這種組織液可能是乾凈的或有感染出血的現象。劃船、籃球、美式足球、田徑等選手尤其容易產生水泡。
1. 預防方法：
o 用滑石粉擦拭協鞋子內外和邊緣。
o 穿兩雙襪子以預防敏感皮膚部位的摩擦。
o 擦一些皮膚潤滑油在易發生水泡的部份。
o 在易發生水泡的部份貼上防摩墊或放置人工皮膚墊。
o 在容易發生不正常摩擦的皮膚部份，使用冰按摩處理。
2. 處理：在處理水泡時，要盡量小心地處理。因為任何水泡都有感染、發炎的危險。有一種人工皮膚（Second Skin）可用來覆蓋、保護皮膚，以減少摩擦的疼痛。另外尚有兩種處理水泡的方法：
o 保守作法 不刺破水泡；保守作法的前題是水泡沒有被刺破或剪開，然後剪一甜甜圈狀的軟墊覆蓋在水泡上，中間的缺口要夠大，才不至於壓迫水泡，最後才固定。
o 破壞水泡的作法 有時形成水泡後，為了避免運動中不慎破裂而感染或疼痛，就必須先破壞水泡，再繼續從事運動。處理的方法如下：
§ 先用肥皂水清潔水泡表面和周圍皮膚。
§ 用消毒過的剪刀，延著水泡周圍剪開一半。
§ 以碘酒消毒傷口，剪開部份下的組織。
§ 將剪開的表皮放回去，並用無菌紗布覆蓋。
§ 每天檢查是否有感染現象。
§ 經過2~3天後，當水泡下的皮膚已經變硬或長出新的表皮時，再除壞死的表皮。注意，必須整齊地移除乾凈。

『伍』 為什麼走路多了就會腳上磨出水泡

這個問題在我看來主要因為走路時間過長人體與地面接觸的部位腳長時間受到來自版地面對人體的一個權支撐力所致，另外加上我們穿的鞋與腳之間由於外力產生的磨擦基與這兩個原因我們人體的一種自我保護功能就會從其它部門調集很多抵抗細胞來抵抗這種外力，表面上看就是腳上會起水泡，其實這正是一個人自身免疫力正常的一種體現，如果長時間走路腳上不會起泡那才說明我們身體的某個部位肯定受損了。

『陸』 走路太多腳上起泡怎麼辦

你好：

如果挑破再用葯物處理一下，未嘗不可，會很痛，處理不當會發炎。最好自然消退，適當溫敷，用溫鹽水泡泡，或者將鹽炒熱，裝在小布袋裡，一天兩次敷，慢慢會下去。

這兩天著一雙舒適的鞋，減少走路。

『柒』 走路多了，腳上為什麼會起泡

可能是鞋子太硬了 一直摩擦
也有可能是鞋子太鬆了 腳在動 一直摩擦摩擦

『捌』 走路多了腳上起了水泡該怎麼處理

不要抄輕易弄破或剪破，襲如這樣處理受傷的嫩傷口會很疼嚴重的還會發炎呢。部隊長途行軍時，腳會經常磨出血泡、水泡。具體的處理方法是：備一小瓶醫用酒精，在酒精里泡一根穿好頭發絲的縫衣針。腳磨出泡時，把穿有頭發絲的針拿出來，穿透水（血）泡，把頭發的一頭留的泡的一邊，針穿透泡後把頭發的另一頭留的泡的另一邊，然後把頭發兩頭拿起來，系成一個結，這樣泡里的（血）水就會順著頭發絲流出來而泡不破，如不用頭發絲就要用粗一點的針，但也要消毒，否則針太細了，扎過的泡雖然水流出來了，但後來流出來的水還會積成水泡。我們年輕時長途野營腳磨出血泡也是這樣處理的。現在還在創口貼，把泡穿透後還可用創口貼消炎。你不妨試一下這種方法，效果真的很不錯

『玖』 為什麼走路走多了腳上會長水泡

皮膚長時間和鞋、襪碰撞在一起，造成強烈的摩擦，導致了水泡版的出現。水泡其實是權足部與鞋摩擦後，大量熱量產生，足部為了避免局部燙傷，做出了保護性反應——表皮分離開來。

防止長水泡，鞋和襪子的選擇很重要。鞋必須合腳，太大太小都會導致足部和鞋的摩擦加劇。襪子也不要選擇太厚的棉襪或者尼龍襪，這兩者的摩擦系數都不小，前者還不能排汗，容易導致足部溫度過高，這也是長水泡的原因之一。

如果某一部位經常出現水泡，可以事先在那個部位塗抹一些凡士林或者滑石粉。如果部位是在足底，除了抹滑石粉之外，還可以增加鞋墊的厚度。

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出水泡後的處理

腳上起水皰，一般是局部皮膚在受到反復摩擦後，組織液滲入間隙所形成的。若隨便把水皰弄破，傷口感染風險大。

足部水皰如果較小，只在被擠壓時才有不適感，就無需特殊處理，更換合腳的鞋或是適當增加襪子的厚度，減少對局部的刺激，水皰便會自愈。若水皰較大，可以在專業醫生的幫助下，無菌引流出液體，再妥善包紮。