臉頰變寬整形

① 突然發現臉兩邊變大了是怎麼回事 以前臉是尖的 現在看起很寬 有什麼辦法變回來嗎

臉變大的原因
1、愛吃堅硬難嚼的食物：
臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物就要動用咬肌，導致下巴肌肉過於發達引起的下頜角肌肉肥大。因此，要盡量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。
2、鹹的宵夜和食物：
喜歡吃夜宵和鹹的食物的人普遍都覺得自己臉大。這是因為鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發生浮腫。所以平時要吃的清淡一些，不僅有助於消除浮腫，對心臟也有好處。另外，通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。
3、面無表情：
如果平時面無表情、不愛說話的話，也會使你的臉變大。因為面部的肌肉也是要適當做一些運動，如果不運動脂肪會堆積起來，也會使臉變大。笑是最好的瘦臉表情，在笑的時候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，會顯得臉比較小，同時也會使得下巴變尖。
4、用肩膀和下巴夾著接電話：
用一邊肩膀夾著聽筒打電話的，或者用手托著下巴，是影響臉型的很不好的習慣，容易造成臉型左右不對稱。臉型不對稱不僅會讓臉看起來更大，而且會很不自然，嚴重的話會因為這個原因有很大的心理壓力。
5、不良睡姿
喜歡趴著睡，其實趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外，還會讓臉變形哦!長時間的讓臉處於被壓迫的狀態，不僅會讓你長出皺紋，更會讓臉變形。對臉部最好的睡姿是仰卧。但是喜歡側卧的最好能經常變化一下睡姿。如果今天是左側卧，明天就變右側卧，以保持臉型的對稱。
6、睡前喝水
雖然多攝入水分對於女人來說是有益的，但是，水分的攝入也是有最佳時間的，水分過多而排泄不暢的話則也會導致浮腫。特別是睡前大量飲水，更容易導致第二天起床後臉部及眼部浮腫。這是因為人在睡眠狀態下新陳代謝減慢，因此對水分的代謝也就變慢了。所以，在睡前的兩個小時最好不飲水或非常少量的飲水，以避免浮腫。
7、呼吸
呼吸系統會影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合。許多人在睡著時，會無意識地用嘴巴呼吸，久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾，甚至影響咬合，而且下巴也會不自覺變形。因此，要矯正自己的呼吸習慣，讓鼻子充分主導呼吸狀態。

簡易有效的瘦臉方法
1、手指推拉頸部和下巴
兩手屈肘，掌心相合，五指並攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴展休息10秒鍾，然後放鬆。
2、刺激淋巴流向
雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉動手腕，在脖子兩側利用指關節上下推按，能有效將廢物排出。
3、整個面部按摩
雙手食指勾起。然後以拇指作為固定點，利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。
4、提拉臉頰
利用中指和無名指指腹，從太陽線往發際線提拉，重復5次。
5、掐捏臉頰肉肉
兩手四指並攏，兩手形成一個金字塔狀掐住臉頰，然後兩拇指向上推按，每邊重復5次。
6、刺激顴骨
雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開，然後利用兩手指關節在顴骨處以打圈方式進行按摩。重復20次。
7、拇指推按腮骨
四指並攏，拇指張開。拇指放在腮骨處，其餘四指放在太陽穴處。四指成為支點，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重復5次。
8、指尖按摩額頭
五指張開，手指微微彎曲，兩手分別放在眉骨上，然後利用指尖向發際處輕輕按摩。重復5次。
9、咽喉處繞圓圈
食指、中指和無名指並攏，在咽喉側鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運動，直到下巴正下方，左右各做5次
10、胸鎖乳突肌鎖骨按摩
用食指、中指和無名指的指腹輕輕地左右按摩耳朵下方的胸鎖乳突肌(頭轉向一側時脖子上出現的筋骨)，每個點重復5次，然後換邊重復相同動作。
11、頸部淋巴流退
用無名指指腹從耳朵下方到鎖骨向下按摩這里的淋巴腺，左右各重復5次。

② 臉頰傷口好像有點變寬，求問3M膠帶和美皮護使用方法

貼3m有一個星期了，現在可以貼美皮護，美皮護兼具3m膠功能，更重要的是抗疤痕功能。所以，建議你24小時帖美皮護，或者可麗尼。

③ 感覺臉頰兩邊變寬了

人越長大，我們的外形都隨著時間變化，
然而在不知不覺中你會發覺，
我們的樣子就會有稍微的變化！
所以我們盡量愛護自己的皮膚，臉蛋，
讓自己每時每刻都會對自己的容面充滿信心！

④ 我一笑臉就變大，臉頰很寬，但我不笑的時候臉型還是很好看的，不大不小的，怎麼笑才能不顯臉寬

搜一下：我一笑臉就變大，臉頰很寬，但我不笑的時候臉型還是很好看的，不大不小的，怎麼笑才能不顯臉寬？

⑤ 我下巴後縮，剛做了假體下巴幾天，然後臉頰變長，下巴也特別寬，都成

你屬於小下頜畸形，抄而不是小頦畸襲形，單純墊下巴效果不好，因為假體不能和面部很好的銜接，建議你做頦部截骨前移以增加下巴的前突度和整個下頜骨的長度，這樣形態會比較自然。中國醫學科學院整形外科醫院整形科張智勇
中國醫學科學院整形外科醫院-整形科-張智勇主任醫師

⑥ 我的臉會有點寬、怎樣把臉的兩側變瘦一點

瘦臉操 讓減肥從臉開始1、咬肌訓練清晰臉部輪廓 動作：牙根咬緊，食指、中指、無名指找到咬肌處(咬緊牙時臉頰兩側最鼓處)，藉助反作力，用力向里按壓，而咬肌則將向里按壓的手指往外推。 功能：這樣能鍛煉耳後根到下顎處的輪廓，有幫助收緊下顎的作用，並且提升面部皮膚。 2、下顎訓練收緊下巴贅肉 動作：張開嘴巴，用食指、中指、無名指，托住下巴，盡量將嘴巴上提至合上，同時盡量將嘴巴張開。 功能：提升整個下巴，收緊下巴處的贅肉，對於有雙下巴的人，特別有顯著作用。 3、嘟嘴訓練消除法令紋路 動作：將嘴嘟起成圓型，用食指、中指放置在上唇處，向外向上方向，用力將嘴巴扒開，同時盡量將嘴嘟緊。 功能：有助於鍛煉我們上唇的肌肉，並且可以提升法令紋下垂變深的現象。 「小臉操」詳解——這實際上是一套臉部的肌肉訓練，被動按摩與主動運動相結合，能夠專門針對臉部一些特別容易鬆弛的區域，原理是手部的按摩與臉部的運動互成反作用力。所有動作都在每晚，清潔過後，做好所有保養流程之後，持續大約30分鍾左右。每個動作都重復做3次，第一次停留5秒，第二、三次均堅持10秒鍾。4、眼瞼訓練防止眼窩深凹 動作：眼睛閉起，食指放置於整個眼蓋上，然後用力將眼睛睜開。 功能：為了鍛煉上眼瞼處的肌肉，防止由於年齡的老化引起的眼部深凹。 5、瞠目訓練完美整體眼眶 動作：將食指放置於眉骨下方，拇指放置於下眼眶骨上方，用力將眼睛撥開，同時盡量將眼睛閉緊。 功能：這樣是幫助整個眼眶骨的鍛煉。 6、額頭訓練光滑平整印堂 動作：將我們的雙手放置於眉毛上方，用力將額頭向上提拉，同時眼睛盡量向下看。 功能：這樣做是鍛煉整個額頭，並且有助提升太陽穴到額頭發髻處的肌肉。 7、眉心訓練柔和皺眉丑紋 動作：眉頭皺緊，我們用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開，同時用力皺眉頭就可以。 功能：這樣做是有助於幫助我們面部中心點由嘴角處向發髻處提升。

⑦ 臉太寬怎麼辦

同是天涯淪落人啊！握手~！
首先，可以去整個發型！我弄的這個頭發就很滿回意啦！嘿答嘿，顯得臉小！但是，感覺頭就沒啥變化了。不過已經很滿意啦！連真的很小呃！
然後，你先看看，你是臉上的肉多還是骨頭寬造成的臉大。
然後，如果是肉多，那每天就做做按摩運動！先把頭上仰45度，然後輕輕拍打，由內向外。然後用雙掌的指腹、食指將臉部的肉向耳根部推送，再將其從慢慢推送至鎖骨上面。
然後，每天都輕輕拍打臉部肉多的、地方，要向耳根部拍去。有事沒事就輕輕拍！睡前啦起來啦啥的都行！
最後，每天有事沒事就張大嘴巴，做誇張的嘴型！最大限度的活動臉部。
加油吧！你一定可以成功滴！

⑧ 兩邊臉頰發脹感覺在變寬

這個問題其實比較復雜，很多因素可引起臉頰腫脹，比如顳頜關節紊亂。淋巴結炎，其次還有結核和淋巴瘤。建議口腔科就診。

⑨ 我的臉部骨骼很大，臉很寬大，怎樣變小

1、揉按臉頰骨瘦臉

適合：咬肌發達以及臉頰脂肪多，臉型寬的人。

做法：每天按摩5到10分鍾，雙手握拳，用四指由沿著臉頰骨揉按，力度以能讓皮膚微微發熱為宜。

tips：按摩前先潔面，然後塗上按摩霜。有瘦臉精油的可以滴1-2滴精油。

2、含水瘦臉

適合：脂肪多，臉型寬大的人

做法：含一口水（量是口腔含水量的一半），模仿漱口時沖牙齒的動作，反復的快速鼓起收縮腮幫，直到感覺兩頰酸脹。然後吐掉水，用手輕拍放鬆臉頰肌肉，繼續含一口水反復動作3-5次。

3、嚼口香糖瘦臉

適合：脂肪多的嬰兒肥臉寬者

做法：每天嚼2、3顆口香糖，每次嚼15分鍾。這樣有利於能牽動面部肌肉運動，促進脂肪燃燒，達到瘦臉的效果，平時吃飯時也要注意細嚼慢咽。

注意：咬肌肥大者不宜嚼口香糖，否則肌肉會越來越發達，臉會越來越寬。

4、熱毛巾敷臉

用熱毛巾敷臉，緩解臉部的肌肉，有利於臉部放鬆，再配合一些臉部運動，瘦臉的效果會非常好。記住每5分鍾更換一次毛巾，交替使用。每次熱敷時間15—20分鍾。

(9)臉頰變寬整形擴展閱讀：

醫美改變渠道：

1、下頜角磨骨手術

適合：臉部骨頭比較大。

針對於我們的臉部骨頭比較大的時候可採用下頜角的磨骨手術，可以有效地幫助我們的臉部達到一定的瘦臉作用。它能夠去除我們臉部多餘的脂肪，而且在我們的臉部痤瘡找一個微小的切口，不會給我們的臉部造成一定的傷害。

注意：

a、通過下頜角手術達到瘦臉的方法的時候我們也是需要注意的，因為有些朋友會出現手術的失敗，主要的原因就是術後的護理不當造成的。在手術之後會有切口的疤痕，主要的原因是下頜角的整形去除骨量比較大，而且切口會容易暴露，所以才會產生疤痕。

頜角手術的時候會直接的造成神經的損傷，這也是下頜角手術的後遺症，通過下頜角手術還會造成面癱，所以下頜角手術之後一定要引起注意，要積極的做好護理工作能夠去避免這些因素。

b、未成年人、精神不正常，重症肌無力者禁止做該手術，身體有其它炎症或疾病的要先咨詢醫生，討論是否能進行手術。

2、打瘦臉針

適合：咬肌肥大型臉寬者

原理：瘦臉針即常說的肉毒桿菌，作用於肌肉組織，能阻斷神經興奮的傳播，萎縮肥大的咬肌，達到瘦臉的作用。

注意：

a、瘦臉針效果不是百分之百的，少數人幾次的注射後，身會出現肉毒桿菌素的抗體，減弱瘦臉效果。而且如果注射的量不對，也可能出現兩側臉頰不對稱現象。

b、注射肉毒素瘦臉後是會反彈的，也就是說3～6個月之後，還需要再次注射才能維持效果。