補鈣得皮膚病

⑴ 生蚝的禁忌人群

【生蚝的宜忌人群】
一、不適宜吃生蚝的人群
1、孕婦
孕婦在飲食上需要尤其注意，否則一不小心吃錯東西就會危及自身與胎兒的健康。那麼由於生蚝屬性微寒，食用過後身體容易虛寒，孕媽媽以及正處於經期的婦人，還是穩重食用。還有一些燒烤的生蚝，孕媽媽也最好少吃，因為容易上火。
2、脾胃不好的人
脾胃、腸胃欠佳的人群食用生蚝也需要非常注重，因為這類人群的消化系統本來就不是很好，食用了生蚝的話到了胃中無法及時得到消化，會增加腸胃的負擔，致使一些疾病的發生。因為它屬於涼性食物，所以一次吃太多還會致使便秘、消化不良。
3、過敏人群
生蚝屬於一類常見的海鮮，有些人容易對海鮮產生過敏，這類人群吃生蚝也要注意了，食用了的話皮膚上容易出現很多的小紅點，如果出現這種症狀的話就最好不要再吃了。
4、三高人群
生蚝雖然好吃，且具有豐富的營養價值，對於人們來說是有很多好處的。但是切記不要暴飲暴食，特別是對於患有三高的患者，吃生蚝要適量為好。
二、適宜吃生蚝的人群
除了以上不能吃生蚝的人群外，其實大部分的人群都是可以食用的，但以下人群更適合食用：
1、適宜病虛而多熱者；
2、適宜體質虛弱兒童、肺門淋巴結核、頸淋巴結核、瘰癧、陰虛煩熱失眠、心神不安、癌症及放療、化療後食用；
3、適宜想保持靚麗容顏的女性朋友，因為生蚝是一種不可多得的抗癌海產品，適宜作為美容食品食用；
4、適宜糖尿病人、乾燥綜合征、高血壓、動脈硬化、高脂血症之人食用；

⑵ 早上起來是喝溫開水好還是喝礦泉水好

早上起床喝溫開水好。
早上起來喝溫開水的6大好處
溫開水是燒開的水自然冷卻至25—30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水不僅能強身健體，還有許多妙用。
水被煮開後，氯氣等有害物質揮發了，而能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗。與涼白開比起來，溫水接近體溫，營養容易被吸收，更重要的是不會刺激腸胃。
1、溫開水漱口清潔口腔
溫開水干凈、溫和，是一種良性保護劑，不刺激口腔、咽喉，用溫水漱口，會感到清爽舒服，使口腔細菌、食物殘渣更易清除。
2、溫開水刷牙保護牙齦
醫學研究表明，牙齒進行新陳代謝的最佳溫度為35攝氏度。如果刷牙不注意水溫，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。
3、早起一杯，早餐好吸收
早上喝杯溫開水，水到之處都能沖得「乾乾凈凈」，幫腸胃、肝腎肩負，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發病率，還能幫你有效吸收早餐。因此，清晨起床後，一定記得喝1—2杯(200—400毫升)溫開水。
4、噎住了，趕緊喝點溫開水
溫水就像潤滑劑，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的「特異功能」。
5、解酒效果佳
讓醉酒人馬上喝幾杯溫開水，能有效稀釋酒精，保護人體肝臟，補償因為醉酒嘔吐失去的大量水分。
6、晨起第一杯水喝溫開水
晨起喝水可促進血液循環，防止心血管疾病。普通人晨起喝水以白開水為好，不應加鹽(如喝鹽開水則會加重高滲性脫水，令人倍加口乾。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高)。便秘的人，喝蜂蜜水是不錯的選擇。清晨起床空腹飲水不超過150毫升。

⑶ 為什麼補鈣能治皮膚病

皮膚是人體的表皮組織，既是神經系統的感覺器，又是效應器，冷、熱、疼、情緒變化等機械和化學性刺激都反射性地引起皮膚血管收縮和舒張、立毛肌收縮、汗腺分泌、皮膚毛細血管通透性的改變。人們常說皮膚疾病反映內臟和血液系統的變化不無道理。鈣參與全身所有組織器官的細胞代謝，同時也具有營養皮膚及治療皮膚病的作用。 引起皮膚病的病因是很復雜的，有感染原因，如細菌、黴菌引起的炎症反應;有過敏反應，如葯疹、蕁麻疹等;還有系統性疾病的皮膚表現，如狼瘡、皮肌炎等。 皮膚病的症狀主要有：瘙癢、皮疹、斑疹、丘疹、結節、水泡、膿瘡、風團，繼發為糜爛、潰瘍、皸裂、膿痂、鱗屑、苔癬樣變(皮膚如皮革樣肥厚粗糙，皮丘高大，皮色變暗)等。 鈣有控制炎症與水腫、降低毛細血管通透性、防止滲出、抗過敏的作用，在皮膚病治療中，起到非特異性脫敏效果，有鎮靜、止癢、消炎和消除水腫作用。 補鈣治療皮膚病常用10%葡萄糖酸鈣10毫升/次，1次/日靜脈推注;或用3%氯化鈣1020毫升/次，1次/日靜注;或口服鈣劑，如樂力膠囊，每日1粒。還可以把樂力膠囊中的粉末擦於丘疹或炎症部位，有止癢、消炎作用。 鈣是人體內含量最多的元素，約有1200克，也是最容易缺乏的元素之一。其中99%形成骨骼，1%存在於血液軟組織里。人體是否缺鈣與兩方面原因有關。一是峰值骨量，即在35歲左右時，人體骨量達到人生中最高骨量時的鈣含量，主要由遺傳因素、補鈣因素和鍛煉因素決定;二是鈣流失情況，由鈣的補充、流失量及生活習慣所決定，如嗜煙酒、咖啡、茶、可樂、鹽攝入量過高，少吃肉或吃太多肉都可導致鈣的流失。但近幾年來，由於部分媒體廣告的虛擬片面宣傳，也使不少消費者因缺乏合理科學補鈣的知識， 不管體內缺不缺鈣而盲目的超量補鈣，走進了補鈣的誤區。

⑷ 為什麼曬太陽也能提高免疫力

曬太陽是一種非常好的養生防病方法。經常曬太陽可以補充陽氣，增強人體的免內疫功能，增加吞噬容細胞活力，減少炎症發生；促進人體的血液循環，使血管更健康；促進骨骼健康；增強人體的新陳代謝能力；調節中樞神經等。

夏天要多曬太陽，且要講究方法。

時間：曬太陽要選擇合適的時機，不論春夏秋冬都可以曬太陽，但時間不對就會危害身體。尤其是在夏天，選錯了時間，容易出現中暑等情況。夏季曬太陽最好選擇在上午9～10時和下午4～5時這兩個時間段，因為此時陽光照射特點是紫外線中的A光束成分較多，是儲備體內「陽光維生素」——維生素D的好時機。每天曬太陽的時間以半小時左右為宜。

部位：頭頂、後背、四肢及手腳。

衣物穿著：曬太陽時最好不要穿黑色服裝；注意摘掉帽子和手套，盡量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸。曬太陽若隔著玻璃窗，是達不到效果的，最好在戶外或寬敞的陽台上。有光線性皮膚病或對光過敏的人群不要曬太陽。尤其要注意的是，過多接受曝曬很容易使人體的黑痣轉為黑素瘤或皮膚癌，曬太陽時一定要穿戴防曬衣物，將有痣的部位遮蓋起來。